守護神と呼ばれたければ、、、

こんばんは TAKUMIです(^^)

野球の試合がおわり

冬の練習が始まる時期が

やって来ました！

この時期になると

キャッチングを気にする

野球少年は必ずいます！！

自分の技術を修正する時期です！！

この冬練でどれだけ受けれるか

来年の息子さんの

キャッチングが

大きく変わってきます！

カッコイイキャッチング

野球少年なら誰もが憧れますよね！！

プロ野球選手の真似しがちで

キャッチングするだけでは

十分ではないんです。。

自分にあったキャッチングを

手に入れるには

自分にあったキャッチー道具を

使うことで

1番の近道 となってきます！！

そこで今回は

トレーニング方法 を紹介します

なぜかというと

身体がまだ未発達なせいで

思うようにミットが使えなく

ボールがとれないからです

そして

野球少年は

体にボールがあたるのを怖がるので

ボールをそらすのがおおいからです！！

冬の練習で

キャッチングの練習をしていても

取れるようになりますが

上手に取ることができないので

トレーニングすることによって

恐ろしく変化してきます！

練習しすぎて今年買った

キャッチャーミットが

ボロボロだから買って欲しいと言われた。。。。

それは悪いことではありません

息子さんのトレーニングの成果が

出ているということです！

今年より良いキャッチャーになれるでしょう！

みんなから

頼りにされるキャッチャーになることで

野球少年たちからや周りのお父さん達に

憧れの視線

で見てきます！

しかし

トレーニングしなければ

全ての目標がおわってしまいます！

悲しいですよね😭

周りのお子さん達は良いキャッチングしてるのに

自分の息子だけ

ボールが上手に取れなかったら

悔しいですよね。。

キャッチボールすることで

自然と身についてきます！！

逆もあります

練習しなければどんどん

ボールの撮り方が分からなくなり

その時練習をしようと思っても

ほぼ 手遅れ に近いです。。

ボールを上手に取れないからいいや

ボール当たって痛いから嫌だ

そう思ってしまうに

違いないです

どんどんマイナス方向に進み

途中で辞めてしまうかも知れません

息子さんは自信を

持つことができないでしょう。

せめて試合に出て

活躍させてあげたいですよね？？

息子さんが上達しないまま

おわってしまいます。。。

それではダメですよね！！

そう思う息子さんのためにも

今回はキャッチングを開花させることが

できるトレーニング方法を

紹介します

それは

体止めです！！！

体止めというのは、

キャッチーの防具でボールを受け止めることです！

ピッチャーが悪送球したときに

キャッチャーが身に付けている防具で

ボールを受け取めるということです！

なので、ボールが体にあたるので少し痛みますが

試合中だと痛いとか思う時間もありません！

そのエラーで負ける可能性もあるからです！！！

トレーニングにおいて

キャッチャーでは1番重要なポイントと

いわれているので

重点的に鍛えた方がいいですね！！！

体止めを意識すると

筋肉痛の確率がグッと高くなります。

正しいフォームで行い、

しっかりと体の中でボールを取るように

心掛けましょう

やり方

1.しっかりとしたフォームで取ること

2.自分にあったキャッチャー防具を使うこと

3.お父さんと一緒にトレーニングをし

体でボールを止めることを意識する

4.両膝を前で着き 体を前かがみにすること！

ボールが体の中で収まるようにすること！！！

ポイント

体止めをするにあたり

野球少年は怖がるに違いないので

最初は

テニスの軟球ボールなど柔らかいボール使い

練習した方がいいとおもいます！！

両膝を地面に着くとき痛いと思うので

タオルなどを引き 膝を怪我しないようにしましょう

なるべくボールを前に落とすように

お腹でボールを受け止めるように心がけましょう

回数

   1日 30球✖️2セット

柔らかいボールを

事前に買っておくと便利ですね！！！

ショートバウンドでなげるように心がけましょう！

一緒に練習する時は

なるべくゆっくりとした球をなげることで

怖がらずに受けれます！！

そして

キャッチャー防具を着用した時は

実践として野球ボールを使用してください

これが

体止めです！！！